Il mio approccio terapeutico

PSICOLOGIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE

Il mio approccio terapeutico si basa sulla terapia cognitivo- comportamentale, che si focalizza sulla comprensione di pensieri, emozioni e comportamenti.  ​

La psicologia cognitivo-comportamentale è un approccio terapeutico strutturato e focalizzato sulla comprensione e sulla modifica di schemi di pensiero distorti o disfunzionali che possono contribuire a creare una condizione di malessere psicofisico. 

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Utilizzo una serie di tecniche per aiutarvi a riconoscere, sfidare e cambiare i pensieri e i comportamenti dannosi. ​

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Applicazioni: La psicologia cognitivo-comportamentale è utilizzata per affrontare una vasta gamma di disturbi mentali, tra cui depressione, ansia, disturbo da stress post-traumatico, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi alimentari e molto altro.

La terapia è un percorso in cui noi, paziente e terapeuta, lavoriamo insieme come squadra per raggiungere obiettivi comuni di benessere emotivo e crescita personale.  Contattami per iniziare il nostro percorso insieme.  

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